Julia Ramsauer

  Das ätherische Öl der Iris gehört zu den teuersten und kostbarsten der Welt. Um 100g Öl zu erhalten, werden ca. 100kg Wurzeln bzw. Rhizom benötigt. Diese Wurzeln müssen ungefähr 3 Jahre lang gelagert werden, bevor sie extrahiert werden können. Die hochkonzentrierten Duftstoffe der Extraktion nennt man dann 'Absolues', und die sollen gerade im psychischen Bereich eine noch intensivere Wirkung haben als Destillationen. Übrigens kann man das Öl der Iris zu unseren heimischen zählen, denn sie wächst in ganz Europa in der freien Wildbahn. Bestimmt habt ihr schon mal vom alten Hausmittel der 'Veilchenwurzel' zur Linderung von Zahnbeschwerden gehört? So wird die Wurzel der Iris genannt, denn das Absolue duftet tatsächlich pudrig und süß nach Veilchen. Den Duft gewinnt man aus folgenden Arten: Deutsche Schwertlilie (Iris germanica) , Blasse Schwertlilie (Iris pallida) und Florentiner Schwertlilie (Iris florentina) . Vergeben, Loslassen, Kreativität, Intuition 🌈 .. das sind

Und wieder stelle ich einen Absatz aus einem magischen Buch eines Okkultisten bzw. Hermetikers vor: „Geheime Seelenkräfte“ von Karl Brandler-Pracht, der genauso wie der bekannte Franz Bardon viel über Elementale schreibt. Ich finde diese Texte immer so aussagekräftig, weshalb ich sie unverändert weitergeben will ...  Gedanken sind Dinge "Wir erzeugen keine Gedanken, aber wir beleben sie, und je „kräftiger“ wir denken, desto intensiver haben wir die Gedankenformen belebt. Wenn man sich nun vor Augen hält, dass jede Gedankenform Schwingungen verursacht, die sich nach allen Seiten fortpflanzen, um sich mit gleichgestimmten Gedankenformen zu verbinden und dann vereint zum Aussender, an den sie nunmehr für längere Zeit gebunden bleiben, zurückkehren, so kann man leicht begreifen, dass der Optimist, der Gedanken des Erfolges, der Gewissheit, der Freude denkt, sich ein Heer in seiner „positiven“ Gedankenwelt schafft, welches ihm im Lebenskampfe treu zur Seite steht und den

Heute geht es um fette Pflanzenöle, und da muss ich zugeben, dass ich wirklich kein Experte bin, aber ich recherchiere brav  und lerne immer mehr dazu. Hochwertige native Pflanzenöle sind nicht nur für die innerliche Einnahme von sehr großer Bedeutung, sondern auch für unser größtes Organ, die Haut. Heutzutage benutzen wir täglich eine große Menge an waschaktiven Substanzen bzw. Tensiden, die in Duschgel, Shampoo und Seife enthalten sind, sie entfernen bekanntlich Schmutz und Fett sehr effektiv. Die Haut ist danach allerdings kurzzeitig ungeschützt, da das natürliche Hautfett erst wieder aufgebaut werden muss, und währenddessen verliert sie viel Feuchtigkeit und trocknet aus. Um es mit den Worten alter Magier zu sagen: Sie verliert während dieser Zeit viel Od bzw. Strahlkraft. Od ist übrigens "der Atem des Lebens", dasselbe wie Qi oder Prana. Jede Ölung lässt sich wirklich wunderbar mit einem Selbstfürsorgeritual verbinden. Hier hab ich noch einen Textauszug dazu a

Immunsystem stärken mit Omega-3-Fettsäuren Hast du gewusst, dass unser Körper eine Art zweites Gehirn besitzt? Und zwar das sogenannte 'Bauchhirn', auch bekannt als das enterische Nervensystem. Dieses Bauchhirn befindet sich im Darm, wo bekanntlich eine große Menge an Bakterien leben. Es ist außerdem mit dem parasympatischen Nervensystem verbunden, über welches ich euch vor einiger Zeit schon mal berichtet habe. Das Besondere am Bauchhirn ist, dass es 95% des gesamten Serotonins im Körper produziert und verbraucht. Das heißt also, dass wir unsere körpereigenen Glücksgefühle nicht nur geistig im Kopf erzeugen können, sondern auch über die Ernährung. Genial oder?  Denkt doch auch mal über das Wort LEBENSmittel nach? Es ist Energie, die du dir zuführst und an dem Spruch "Du bist, was du isst" ist alles wahr. Nachts wird das Serotonin von der Zirbeldrüse in Melatonin und DMT umgewandelt. Das Schlafhormon Melatonin ist verantwortlich für unsere biologische Uh

"Wenn wir emotionalem oder körperlichem Stress unterliegen, brauchen wir unsere Energiereserven sehr schnell auf. Unsere Energiedepots fallen auf einen gefährlichen Niedrigstand. Das leuchtende Energiefeld kann nur so lange als volle Batterie funktionieren, wie es in der Lage ist, sich selbst zu regenerieren. Je sorgfältiger wir mit unserem leuchtenden Reservoir umgehen und je bewusster wir es immer wieder erneuern, desto gesünder und länger werden wir leben." Was ist dieses ' leuchtende Energiefeld ' eigentlich? Es ist dieses unsichtbare Feld, welches jegliche Materie umgibt, es mit der universellen Lebensenergie speist und mit der Umwelt kommuniziert. Unsere Chakren (Energiemotoren oder -zentren genannt) nehmen die universelle Lebensenergie aus dem Kosmos auf und erzeugen unser eigenes strahlendes Feld, welches wir auch als 'Aura' kennen. Dies ist keine Erfindung aus schamanischen oder östlichen Traditionen um Energieheilung zu erklären, sonder

Der weibliche Menstruationszyklus, ein altes leidiges Tabuthema. Derzeit ist er ja in den Medien wieder viel diskutiert, falls ihr das mitbekommen habt. Man kann allerdings beobachten, dass die innere Einstellung vieler Frauen (und auch Männer) sich hinbewegt zu etwas Positivem, und das finde ich sehr gut. Wer meinen Beitrag über das 'Ei als Symbol' gelesen hat, kann verstehen warum, denn er ist wirklich etwas Heiliges. Die Mondzeit (eine liebevolle Bezeichnung für die Menstruation) ist nun mal etwas was da ist und mit dem man leben darf (ganz egal ob man will oder nicht). Warum sollte ich also jeden Monat aufs Neue in einen innerlichen Kampfmodus gehen damit? Wäre es nicht besser für mich, wenn ich diese besondere Zeit bedingungslos annehme wie sie ist? Akzeptanz, ist immer der erste Schritt zur Bewältigung einer Krise und sie hat einen enormen Einfluss auf die Stärkung der Resilienz (das seelische Immunsystem). In Kombination mit einem Selbstfürsorgeritual, wie

  Der Basilikum (Ocimum basilicum) beliebt als simples Küchenkraut mit mediterranem Flair. Sein Fokus liegt auf der beruhigenden Wirkung und Regulierung des Verdauungs- und des Nervensystems. Und derzeit findet sein Einsatz auch verstärkt in Geruchtrainings aufgrund von Riechstörungen statt. In der Psycho-Aromapraxis ist er bekannt dafür noch so viel mehr zu können, als nur ein hervorragendes Würzmittel zu sein. Nicht umsonst wird er als das beste „Anti-Stress-Öl der Aromatherapie“ bezeichnet, und macht somit seinem Synonym 'Königskraut' (aus dem griechischen 'basileios' = königlich) alle Ehre. Man fragt sich dennoch wie ein bescheiden wachsendes und unscheinbar blühendes Kraut zu solch einem Namen kommt? Jürgen Trott-Tschepe, ein Experte im Bereich der spirituellen Aromakunde, hat es treffend beschrieben: Der Königliche Einer, der regiert und dazu weiß was er will. Einer, der von innen her eine natürliche Autorität besitzt und ausstrahlt. Einer, der gerec

Düfte lösen bekanntlich allerlei Erinnerungen aus, sowohl positive als auch negative. Doch habt ihr auch gewusst, dass eine negative Assoziation des Duftes die Wirkung eines Heilmittels beeinflussen kann? Das beste Beispiel ist hier das ätherische Öl des Eukalyptus (Chemotyp globulus), dessen Duft wohl ein Jedem aus den Erkältungsbalsamen der Kindheit bekannt ist. Der Eukalyptus ist einer von der stark polarisierenden Sorte. Für manche löst er positive Erinnerungen von Wäldern, dem Gefühl des "Umsorgtseins" und der Freiheit aus. Für andere wiederum negative Erinnerungen von harten Zeiten und Schmerzen. Und während für manche Freiheit positiv bewertet wird, so fühlt sich das für andere nach "verlassen werden" bzw. Einsamkeit an. Wenn man seinen Körper während des Riechvorgangs achtsam beobachtet, dann kann man sogar wahrnehmen, ob der Energiefluss blockiert wird oder ob er frei fließen darf. Das war auch der Leitsatz von Rudolf Steiner: “Beobachte dich, w

Unsere 5 Sinne dienen bekanntlich zur Reizaufnahme aus der Umwelt, welche das Gehirn interpretiert und somit von uns wahrgenommen wird. Aber habt ihr auch gewusst, dass das achtsame Erleben dieser Sinne einen enormen Einfluss auf unsere Glückshormone hat? Der zarte Geruch des Frühlings. Der bittere Geschmack der Baumknospen. Das aufgeregte Gezwitscher der Singvögel. Der Anblick bunter Frühlingsboten. Das Fühlen wärmender Sonnenstrahlen. Dieses achtsame Erleben der Welt nennt sich ' Genusstraining ' und es wird erfolgreich begleitend zu Psychotherapien bei Depressionen, Angststörungen und Burnout eingesetzt. Denn der achtsame Genuss geht im Alltag nur allzu gern verloren, und muss manchmal sogar wieder erlernt werden. Glückshormone machen nicht nur glücklich, sondern sie halten uns gesund und unterstützen auch das Immunsystem. Ein Sinn mit dem ich mich aufgrund meiner Ausbildung als dipl. Aromaberaterin intensiver beschäftige ist der Geruchssinn, und ebenfalls mi

  Poesie, welche das Einsatzgebiet der Neroli sehr treffend beschreibt. Als Hydrolat so sanft, dass sie auch als Gesichtsspray bei Schockzuständen verwendet werden kann. Was ich übrigens selbst schon mehrmals erfolgreich getestet habe. . Schon mal was von „Hydrolaten“ gehört? Falls nicht, dann wird es höchste Zeit sie kennen zu lernen. Hydrolate werden auch als „Pflanzenwasser“ bezeichnet, welche keinesfalls mit Tee (Pflanzenaufguss) verwechselt werden sollten. Diese besonderen Pflanzenwässer entstehen bei der Herstellung von ätherischen Ölen, sie sind sozusagen ein Nebenprodukt. Als die „sanften Schwestern der ätherischen Öle“ sind sie auch bestens für Babys, Kinder, Schwangere und sensible Menschen geeignet. Und sogar für die innere Einnahme. In diesem feeling-Blog-Beitrag könnt ihr noch mehr über diese feinen Pflanzenwässer lesen: klick Achtet beim Hydrolatekauf immer auf die Inhaltsstoffe, denn viele am Markt sind mit Alkohol oder Konservierungsstoffen versetzt und e

Heute stell ich euch ein weiteres ätherisches Öl vor, welches hilfreich bei der Körper-Geist-Seele Reinigung und Entgiftung ist: Grapefruit In der Naturheilkunde ist die beliebte Grapefruit bekannt für ihre schlackenlösende und reinigende Wirkung, und sie wird gerne als Unterstützung bei Kuren aller Art verwendet. Der Duft erhellt nicht nur die Stimmung, sondern fördert auch ein gesundes Körperbewusstsein und den Umgang mit eigenen Grenzen. Grapefruit ist eine sehr gute Wahl, wenn man zu den sogenannten "Frustessern" gehört (und auch bei den "Nichtessern" aufgrund von emotionalem Stress soll sie hilfreich sein). Wenn einem gesunde Fastenkuren schwer fallen, dann kann der Duft der Grapefruit etwas Abhilfe schaffen. Am Besten eignet sich dafür ein Riechstift oder Aromaschmuck, den man immer dabei hat um bei einer Heißhungerattacke jederzeit daran zu schnuppern. Essstörungen hängen häufig mit tiefsitzenden Enttäuschungen und ganz viel Selbstkritik zusam